[logiciel creation site] [creation site web] [creation site internet] [Start]
[Page 4]
[Page 10]
[Page 4]
[Page 4]
[Page 4]
[Page 1]
[Page 5]
[Page 9]
[Page 13]
[Page 13]
[]
[Page 12]
[Page 3]
[Page 3]
[Page 3]
[Page 3]
[Page 1]
[Page 1]
[]
[Page 8]
[]
[]


Het 5 RITMES® Heartbeat 2018:

Body Wisdom, Heart Matters


"Stap uit jouw hoofd, beweeg jouw lijf, open jouw hart en dans jouw leven."


                                                                   --Anne Geerts



Flowing, staccato, chaos, lyrical en stillness  heten de 5Ritmes® van Gabrielle Roth (USA). Samen vormen ze een WAVE, een energiegolf. Respectievelijk helpen de 5Ritmes®: gronden en aanwezig zijn bij wat is (body), verduidelijken en expressie geven aan wat leeft (heart), los laten wat overbodig is (mind), intuïtief vertrouwen (soul) en handelen vanuit zijn (spirit). 

Met een minimum aan structuur en een maximum aan bewegingsvrijheid, nodigt deze psychologisch goed onderbouwde dansvorm uit om in in jouw tempo, jouw unieke dans te ontdekken. Je leert nieuwe aspecten van jezelf kennen, maakt makkelijk contact met anderen en wordt creatiever.

Tijdens dit groeitraject van 5 weekends verkennen we hoe de Ritmes fysiek en emotioneel een kompas kunnen zijn. Body awareness, beweging en ademhaling zijn essentiële hulpmiddelen tijdens onze ontdekkingstocht. Zeker zal er aandacht zijn voor wat ons emotioneel raakt (beroert en ontroert).


"Move you body and psyche will heal itself." zei Gabrielle Roth.


In heartbeat wordt de energie van emoties uitgenodigd om te bewegen door alle ritmes. Elke emotie is een signaal met een specifieke functie. We nemen de tijd om emoties te voelen, te uiten en los te laten. Alleen als we ons lichaam hierin betrekken, blijven we gecenterd en kunnen we in vertrouwen ons hart openen.

 

We doorlopen de 5Ritmes®

-fysiek : voeten-heupen-hoofd-vingers-adem(ruimte)

-emotioneel: angst-woede-verdriet-vreugde-mededogen

met aandacht voor transformatie van schaduwkanten fysiek en emotioneel.


Voorwaarde: minstens al verschillende WAVES gedanst hebben. Engagement voor het hele traject, bereid tot verdiepend werk. deelnamevoorwaarden bij aanmelden.


Begeleiding Anne Geerts, 5Ritmesdocente (Heartbeatlevel), Gestalttherapeut, ontwikkelingsgericht trainer en coach met 20 jaar ervaring in werken met groepen. Dit traject kan ook als maatwerk binnen een organisatie aangepast worden.




  

Data


29-30/9/2018


Prijs


- groeitraject: 990 euro (21% BTW incl.) Niet residentieel Géén KMO portefeuille .

korting voor particulieren

- maatwerk: overeen te komen


Plek

 

- Vzw Polaritei in Gent

- maatwerk: ev. andere locaties

     

- bewuster in lijf, voelen, bewegen

- denken, voelen, doen op één lijn

- zelfvertrouwen

- verbindend

- handvatten voor het dagelijkse leven

- inzichten en zelfkennis

- fysieke & mentale fitheid en vitaliteit

- meer innerlijke rust, stressreductie

- emotioneel in balans

- toename creativiteit/oplossingsgericht

- (werk)plezier neemt toe

- beter tijd/ruimte besef

Effecten

- wie met mensen werkt, bereid om ervaringsgericht te leren

  

Doelgroep

Presentatie

  

5 Ritmes®

Heartbeat: E-MOTION

Mission at work !