Mission at work !

Heartbeat: E-MOTION

5 Ritmes®

Embodiment

Doelgroep

volwassenen

Effecten

- bewuster in lijf, voelen, bewegen

- denken, voelen, doen op één lijn

- zelfvertrouwen

- verbindend

- fit en vitaal

- meer innerlijke rust

- emotioneel matuur en in balans

- toename creativiteit/oplossingsgericht

- (werk)plezier neemt toe

- beter tijd/ruimte besef

- hoofd-hart-buik op één lijn = alignment

EMBODIED HEART: E-motions!

Heartbeat, verdiepingsreis in emoties via de 5Ritmes® met Anne Geerts

"We dance to shed skins, tear off masks, crack molds,

and experience the breakdown of borders between body, heart and mind” – Gabrielle Roth

We geven we aandacht aan wat jou emotioneel raakt (roert, beroert en ontroert) en vooral hoe dit jou beweegt of blokkeert. Heartbeat onderzoekt hoe emoties bewegen, hoe je emotioneel veerkrachtig kan zijn en hoe de relatie tussen denken-voelen-doen is in jouw levensdans. Je ontdekt hoe de ritmes fysiek en emotioneel een kompas kunnen zijn voor alle aspecten in jouw leven.

"Move you body and psyche will heal itself." - Gabrielle Roth

Los van het groeiend aantal wetenschappelijke onderbouwde bewijzen, ervaar ik dat bewust bewegen helend is. Ziekte en psychisch lijden gaan vaak gepaard met ingehouden emoties. Wij geven aandacht aan weerstand, irritatie, verdriet, angst zonder er door verteerd te worden. Elke emotie, leuk of niet, zoekt zijn uitingsvorm in ons lichaam, heeft een bewegingspatroon en een functie. Emoties zijn signalen. We ervaren wat we voelen, uiten wat we voelen en laten respectvol los. Liefdevolle aandacht ontdooit, ontwart, bekrachtigt en geeft letterlijk en figuurlijk meer ademruimte.

Dans die van binnenuit komt respecteert het selforganising principle, heelt fysiek, emotioneel, mentaal en verbindt ons terug met onze levenslust. Ons hart kan zich weer openen. We worden flexibel met elke emotionele beweging. We worden emotioneel veerkrachtig.  Al dansend ont-moeten en verbinden we met onszelf, anderen en de wereld. We verleggen grenzen met respect voor wat is, wat mag en kan.

Twee dagen dansen verdiept jouw danservaring en geeft jou ruimte en tijd om te integreren.